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多囊卵巢综合征患者引发肥胖流产率高,如何控制体重?

来源:http://www.ivf360.com/ 编辑:宝生海外 发布时间:2019-07-22

肥胖是导致多囊卵巢综合症患者排卵障碍的原因之一。减轻体重可使部分患者重新获得规律性排卵,进而成功受孕。据统计,患有多囊卵巢综合征的女性流产率是健康女性的三倍。然而,具体的机制仍然是一个未解之谜。今天,就让宝生海外和大家共同学习控制体重的有效方法,希望可以为多囊卵巢综合症患者的助孕之路提供便捷。


多囊卵巢综合征(PCOS)是一个具有生殖、代谢和心理特征的重大公共卫生问题,是育龄妇女最常见的疾病之一,影响8-13%的育龄妇女,高达70%的育龄妇女仍未被诊断。其表现因种族而异,在澳洲土著妇女等高危人群中,患病率和并发症较高。多囊卵巢综合征患者表现出多种特征,包括心理(焦虑、抑郁、身体形象)、生殖(月经不规律、多毛、不孕和妊娠并发症)、和代谢特征。

多囊

来自中国学者的一项研究表明,与非PCOS对照者相比,PCOS患者流产染色体异常胚胎/胎儿的风险更高,染色体畸变发生率高于对照组(61.3% vs. 47.80%)。PCOS是胚胎/胎儿染色体异常的危险因素。


多囊卵巢综合征与流产中较高的染色体异常有关的确切机制仍不清楚。


可能机制如下:多囊卵巢综合征的特点是血清LH水平升高。它破坏了减数分裂的内分泌控制,破坏了第一极体的挤压,最终导致胚胎的非整倍体性。PCOS患者在ART过程中较高的丙酮酸摄入量会扰乱卵母细胞的代谢,而这种代谢谱的受损会导致染色体畸变的风险。此外,遗传原因也逐渐显露出来。编码氧化磷酸化成分的基因下调已在PCOS患者中得到证实,这可能会干扰卵母细胞能量合成等等。


肥胖妇女之所以不易怀孕,是因为女性超重往往与内分泌紊乱相伴,进而影响其排卵,使排出的卵泡不易成熟,降低卵子的受孕能力,卵子受精成为健康胚胎的可能性自然较小。减轻体重后,紊乱的内分泌系统得到一定程度的恢复,使部分患者重新获得规律性排卵,进而成功受孕。但如果体重减轻过快,营养摄入严重不足,又会进一步干扰。


多囊卵巢综合症的患者如何控制体重?


1、合理安排每日膳食,形成健康、科学的饮食习惯。

原则是在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,减少多余脂肪形成,减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)摄入,补充优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)。做好每日主食、蔬菜和水果搭配,少食多餐,每餐七八分饱即可,不可暴饮暴食。尽量挑选高纤维、低脂肪的食物,也可就餐前进食清淡的蔬菜汤增加饱腹感,减少食欲。


2、加强运动和锻炼。

运动锻炼以比较容易坚持的中、低等强度运动为宜,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。定时进行有氧锻炼,每天慢跑一个半小并步行上下班。


3、每天保证充足的睡眠,不熬夜;调节心理压力,保持稳定情绪。

生物钟是调节人体生活作息的时钟,存在于大脑的内部,对人们保持身心健康非常重要。当人体处于不同状态和阶段时,生物种会发挥不同的作用。保证充足的睡眠,不熬夜,调节心理压力,保持稳定情绪等等有助于人体形成自己内在的生物钟,从而改善失调的内分泌功能,减轻体重,恢复排卵。